Sopa mediterránea sencilla de alubias blancas
Ingredientes
- Olive oil1 cda.
- Onion1
- Garlic2
- Carrot3
- Celery3
- Vegetable broth6 tazas
- Thyme · seco1 cdta.
- Orégano1 cdta.
- Salt½ cdtas.
- Black pepper½ cdtas.
- White bean3 latas
- Spinach5 oz
- Parmesan cheese · rallado
Preparación
- Caliente el aceite de oliva en una olla grande o cacerola a fuego medio-alto. Añada la cebolla picada y rehóguela hasta que esté translúcida, unos 5 minutos.
- Añada el ajo picado, las zanahorias troceadas, el apio troceado, el tomillo seco, el orégano, ½ cucharadita de sal y ½ cucharadita de pimienta negra. Cocine 2–3 minutos más.
- Vierta los 6 vasos de caldo de verduras bajo en sodio y añada las judías blancas escurridas y enjuagadas. Llévelo a ebullición, baje el fuego y cueza a fuego lento durante 15 minutos.
- Incorpore las espinacas baby y cocine hasta que se ablanden, unos 2 minutos.
- Retire del fuego, pruebe y rectifique de sal y pimienta si hace falta. Sirva enseguida, con queso parmesano rallado si lo desea.
Resumido del vídeo de Feelgoodfoodie. Míralo para los detalles.
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