慢炖锅牛肉炖菜
食材
- 橄榄油1 汤匙
- 牛肉 · 修整好的3 磅
- 盐 · 研磨的1 茶匙
- 黑胡椒 · 研磨的
- 牛肉汤1 ½ 杯
- 红酒1 杯
- Tomato paste2 汤匙
- 伍斯特酱1 汤匙
- 香醋½ 汤匙
- 百里香 · 干的1 茶匙
- 大蒜 · 切末6
- 洋葱1
- 胡萝卜 · 去皮的4
- 土豆 · 切丁1 磅
- 面粉¼ 杯
- 豌豆 · 冷冻的1 杯
步骤
- 在大平底锅中以中高火加热1汤匙橄榄油。牛肉加盐和黑胡椒调味,分批煎至表面上色,每批约5分钟,保证表面煎香而不是蒸熟。
- 将煎好的牛肉转移到6或8夸脱的大号慢炖锅中。
- 在慢炖锅中加入牛肉高汤、干红葡萄酒、番茄酱、伍斯特酱、香醋、百里香、盐和黑胡椒,搅拌至与牛肉混合均匀。
- 加入大蒜、洋葱、胡萝卜和土豆。盖上盖子,低温慢炖7-8小时,或高温炖4-5小时。
- 从慢炖锅中取出1杯高汤放入中号碗中。加入¼杯面粉搅打至没有面疙瘩,然后倒回慢炖锅中搅匀。
- 加入冷冻豌豆,不盖盖子,高温再炖10-15分钟,直到炖菜稍微变稠。如果太稠,可加入一点牛肉高汤。
根据 Ambitious Kitchen 的视频整理,细节请看视频。
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