西班牙烟熏豆配鸡蛋|或许是最棒的豆子炒蛋做法
食材
- 特级初榨橄榄油6 汤匙
- 洋葱1
- 大蒜4 瓣
- 青椒1
- 甜椒 · 烟熏1 茶匙
- 小茴香 · 磨碎½ 茶匙
- 番茄 · 切丁14 ½ 盎司
- 利马豆 · 煮熟的1 瓶
- 鸡蛋4
- 盐
- 黑胡椒
- 欧芹
步骤
- 把洋葱切碎末,大蒜粗切,青椒切碎末。将黄油豆沥干并冲洗。
- 在大煎锅中用中火加热30毫升(2汤匙)特级初榨橄榄油。加入切好的洋葱、大蒜和青椒,翻炒4到5分钟,直至微微变软。
- 加入烟熏红椒粉和孜然粉,快速翻拌。加入番茄丁和沥干的豆子,用海盐和黑胡椒调味,轻轻拌匀,然后用中火慢炖。
- 同时,在另一个煎锅中用中火加热60毫升(4汤匙)特级初榨橄榄油,油热但不冒烟即可。分两次煎鸡蛋,按个人喜好煎至所需程度,全部煎好后用海盐和黑胡椒调味。
- 慢炖豆子10到12分钟,然后关火。
- 将豆子分装到餐盘中,每份顶上一个煎蛋,撒上切碎的欧芹。
根据 Spain on a Fork 的视频整理,细节请看视频。
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