冰沙冰块

作者：Tasty · 15 分钟

食材

步骤

1. 在6格硅胶模具（每格2英寸见方，约5厘米）的每个格子里依次放入3片菠菜叶、3片香蕉、4块火龙果、6颗蓝莓、2个核桃和3汤匙水。
2. 冷冻至少4小时，最长12小时，直到完全冻硬。
3. 将模具在室温下放置约5分钟，让冰块稍微软化。
4. 每杯奶昔用3块冷冻冰块和3汤匙水，搅拌约3分钟，直到完全顺滑细腻。
5. 如需留待以后用，把冰块取出，放进可冷冻的袋子或容器中，最多冷冻保存3个月。
6. 倒入杯中，立即享用。

根据 Tasty 的视频整理，细节请看视频。

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