有时你只需要这道简单的餐点:脆蒜青豆炒饭
食材
- 米饭 · 煮熟3–4 杯
- 大蒜4
- 蘑菇3 ½ 盎司 + ½ 茶匙
- 豆腐4 盎司
- 青豆 · 切碎¾ 杯
- 盐
- 黑胡椒
- 酱油½ 汤匙
- 麻油
- 芝麻 · 烤香
- 辣椒油
- 植物油
步骤
- 用中火加热大锅或炒锅,倒入1至2汤匙食用油。油热后转为中小火。
- 放入蒜片,经常翻炒,炸至酥脆。如果颜色变深太快,再调小火。用漏勺捞出蒜片,放在一旁备用。
- 用同一锅油煎香菇,直至金黄出香。将香菇推到一边,煎豆腐至表面呈浅褐色,如不够油可再加。加一小撮盐调味。
- 将所有食材一起翻炒几秒钟。
- 把食材推到锅边,再加1茶匙油,将四季豆炒至由浅绿变深绿。加盐调味。
- 加入米饭、蘑菇调味粉、胡椒粉和生抽,一起翻炒均匀。如有需要,用锅铲背将米粒压散。继续炒至米粒在锅中开始跳动。
- 撒上烤香的芝麻和带沉淀的辣椒油,趁热上桌。
根据 WoonHeng 的视频整理,细节请看视频。
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