Hamburguesas de soja
Ingredientes
- Haba de soja1 taza
- Cúrcuma¼ cdtas.
- Chili powder½ cdtas.
- Cumin · polvo½ cdtas.
- Garam masala½ cdtas.
- Polvo de amchur1 cdta.
- Salt½ cdtas.
- Onion½
- Garlic · pasta2 cdas.
- Scallion2 cdas.
- Chickpea flour · tostada½ tazas
- Aceite
Preparación
- En un bol grande, añada 1 cucharadita de sal a 1 taza de soja texturizada (soya chunks) y cúbrala con agua caliente durante 10 minutos.
- Escurra bien la soja y apriétela para quitarle el agua.
- Triture la soja en el vaso de la batidora a pulsos, sin que quede fina, y páselo a un plato grande.
- Añada ¼ de cucharadita de cúrcuma, ½ cucharadita de chile en polvo, ½ cucharadita de comino en polvo, ½ cucharadita de garam masala, 1 cucharadita de polvo de amchur y ½ cucharadita de sal.
- Añada ½ cebolla finamente picada, 2 cucharadas de pasta de chile, jengibre y ajo, 2 cucharadas de cebolleta picada y ½ taza de besan tostado.
- Apriete y mezcle bien hasta que todas las especias queden integradas.
- Engrase las manos con aceite y forme bolitas del tamaño de una pelota para hacer tikkis.
- Fría en una sartén con aceite caliente a fuego lento hasta que estén doradas, dándoles la vuelta para que se hagan por ambos lados. También puede asarlas o freírlas en abundante aceite.
- Sírvalas calientes.
Resumido del vídeo de Hebbars Kitchen. Míralo para los detalles.
Más recetas con
AjoCebollaCebolletaHaba de soja
Cocina con lo que hay en tu nevera
Empty My Fridge te muestra las recetas que puedes hacer con lo que ya tienes y te avisa antes de que se estropee.