Sanduíche frito de legumes espanhol
Ingredientes
- Egg4
- Extra virgin olive oil10 colheres de sopa
- Onion1
- Garlic4 dentes
- Bell pepper2
- Paprika · defumado½ colher de chá
- Tomato sauce1 lata
- Milk½ xícara
- Parsley · picado1 colher de sopa
- Baguette4
- Salt
- Black pepper
- Sugar
Modo de preparo
- Coloque 2 ovos em uma panela, cubra apenas com água suficiente e leve para ferver em fogo alto. Quando ferver, tampe a panela, desligue o fogo e deixe os ovos descansarem por 10 minutos.
- Enquanto isso, aqueça uma frigideira grande em fogo médio e adicione 2 colheres de sopa (30 ml) de azeite de oliva.
- Depois de alguns minutos, adicione a cebola picada, o alho e os pimentões e mexa constantemente. Quando os legumes estiverem levemente refogados, após cerca de 5 minutos, adicione a páprica e mexa rapidamente, depois acrescente o molho de tomate e tempere com sal, pimenta e uma pitada de açúcar. Mexa e abaixe o fogo.
- Quando os ovos estiverem cozidos, passe-os para uma tigela com água e gelo. Quando estiverem frios o suficiente para manusear, descasque e rale-os finamente em um ralador de caixa (ou pique-os bem).
- Cozinhe os legumes em fogo baixo por cerca de 5 minutos, até o molho de tomate engrossar levemente. Desligue o fogo, adicione os ovos ralados e misture.
- Corte cerca de 2,5 cm da ponta de cada baguete. Use uma colher para retirar parte do miolo do pão, mantendo a casca intacta. Recheie cada baguete com a mistura de legumes e ovo, depois recoloque o pedaço cortado na abertura e pressione levemente para fixar.
- Aqueça uma frigideira média em fogo médio e adicione 8 colheres de sopa (1/2 xícara, 120 ml) de azeite de oliva.
- Despeje o leite em um prato fundo. Quebre os 2 ovos restantes em outro prato fundo, adicione a salsinha, tempere com sal e pimenta e bata levemente. Passe cada sanduíche primeiro no leite e depois na mistura de ovos.
- Quando o óleo estiver quente, frite os sanduíches em porções por 2 minutos de cada lado, ou até dourarem por completo. Escorra em papel-toalha.
- Sirva morno ou em temperatura ambiente.
Resumido do vídeo de Spain on a Fork. Assista para ver os detalhes.
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