西班牙青豆土豆煲|西班牙最具代表性的菜肴之一
食材
- 土豆3
- 青豆1 磅
- 特级初榨橄榄油3 汤匙
- 大蒜4 瓣
- 白葡萄酒醋1 汤匙
- 欧芹 · 干燥的1 茶匙
- 甜椒 · 烟熏½ 茶匙
- 盐
- 黑胡椒
步骤
- 将去皮的土豆切成约2厘米厚的一口大小的块,在汤锅中铺成一层,加水至没过土豆约5厘米,充分加盐,大火加热。
- 同时,将四季豆放入漏勺冲洗,去掉两端并切成两半。
- 土豆开始加热约15分钟、基本煮熟时,加入四季豆轻轻拌匀。盖上锅盖,转为中小火慢炖5分钟,直到土豆刚好熟透、四季豆微软。沥干水分。
- 在大煎锅中用中火加热橄榄油。
- 约两分钟后,加入切碎的大蒜并不停翻炒。30秒后,加入醋、干欧芹和红椒粉,拌匀。
- 加入土豆和四季豆,加盐和黑胡椒调味,轻轻拌匀至充分混合,然后关火。
- 装入大号餐盘,趁温热或在室温下食用。
根据 Spain on a Fork 的视频整理,细节请看视频。
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