Spanische Bohnen und Kartoffeln nach Art der armen Leute
Zutaten
- Extra virgin olive oil3 EL
- Onion1
- Garlic5 Zehen
- Potato1
- Paprika · geräuchert1 TL
- Cumin · gemahlen¾ TL
- Tomate2
- White bean1 Glas
- Vegetable broth2 Tassen
- Bay leaf1
- Lemon2 TL
- Salt
- Black pepper
- Parsley
Zubereitung
- 3 EL (45 ml) Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
- Die grob gehackte Zwiebel und den Knoblauch hinzufügen und umrühren. Alle 1 bis 2 Minuten weiterrühren, damit sie gleichmäßig garen.
- Inzwischen die geschälte Kartoffel in kleine, mundgerechte Stücke von etwa 0,635 cm (1/4 Zoll) Dicke schneiden.
- Sobald die Zwiebel glasig ist, nach etwa 5 Minuten, die Kartoffel hinzufügen und umrühren, dann alle 1 bis 2 Minuten weiterrühren.
- Wenn die Kartoffel leicht angebraten ist, nach etwa 5 Minuten, 1 TL (2,5 g) geräuchertes Paprikapulver und 3/4 TL (2 g) gemahlenen Kreuzkümmel hinzufügen und schnell unterrühren. Die 2 fein geriebenen Tomaten hinzufügen, mit Salz und Pfeffer würzen, umrühren und köcheln lassen.
- Sobald die Tomate leicht eingedickt ist, nach etwa 5 Minuten, die abgetropften und abgespülten weißen Bohnen, 2 Tassen (480 ml) Gemüsebrühe und das Lorbeerblatt hinzufügen. Die Hitze auf hoch stellen und umrühren.
- Sobald es kocht, den Topf abdecken und die Hitze auf niedrig reduzieren. 10 Minuten köcheln lassen, bis die Kartoffeln gerade durchgegart sind.
- Den Herd ausschalten und 2 TL (10 ml) Zitronensaft unterrühren.
- In flachen Schalen anrichten und mit frischer Petersilie garnieren.
Zusammengefasst aus dem Video von Spain on a Fork. Schau es dir für die Details an.
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