Spanischer vegetarischer Kichererbsen-Eintopf
Zutaten
- Extra virgin olive oil3 EL
- Almond20
- Garlic8 Zehen
- Onion1
- Bell pepper1
- Carrot1
- Sherry vinegar1 EL
- Paprika · geräuchert1 TL
- Cumin · gemahlen½ TL
- Tomate2
- Potato2
- Chickpeas2 Dosen
- Vegetable broth3 Tassen
- Bay leaf1
- Parsley
- Salt
- Black pepper
Zubereitung
- Kichererbsen aus der Dose abgießen und abspülen. Kartoffeln schälen und in mundgerechte Stücke schneiden. Zwiebel fein hacken, 4 Knoblauchzehen grob hacken, grüne Paprika fein hacken, geschälte Karotte grob hacken und Tomaten reiben.
- Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.
- Blanchierte Mandeln und 4 ganze Knoblauchzehen (ohne Schale) hinzufügen. 3 bis 4 Minuten unter ständigem Rühren leicht anbraten, dann in einen Mörser geben und beiseitestellen.
- Im selben Topf bei gleicher Hitze Zwiebel, gehackten Knoblauch, Paprika und Karotte hinzufügen. 3 bis 4 Minuten rühren, bis alles leicht angebraten ist.
- Sherryessig, Paprika und Kreuzkümmel hinzufügen und schnell unterrühren. Die geriebene Tomate dazugeben, mit Meersalz und schwarzem Pfeffer würzen, vermischen und ohne Rühren köcheln lassen.
- Wenn die Tomate leicht eingedickt ist, etwa 3 Minuten, Kartoffeln, abgetropfte Kichererbsen und Gemüsebrühe sowie das Lorbeerblatt hinzufügen. Auf hohe Hitze stellen und vorsichtig rühren.
- Sobald es kocht, den Topf abdecken und auf mittlere bis niedrige Hitze reduzieren.
- Inzwischen 2 EL (8 g) frisch gehackte Petersilie mit den Mandeln, dem Knoblauch und einer Prise Meersalz in den Mörser geben. Mit dem Stößel zu einer Paste zerstoßen.
- Den Eintopf 15 bis 20 Minuten köcheln lassen, bis die Kartoffeln gerade durchgegart sind (mit einem Holzstäbchen prüfen). Die Mandel-Knoblauch-Paste unterrühren, bis alles gut vermischt ist, dann vom Herd nehmen.
- In flachen Schalen servieren und mit frischer Petersilie garnieren.
Zusammengefasst aus dem Video von Spain on a Fork. Schau es dir für die Details an.
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