辣椒蒜蓉四季豆(中式风味)
食材
- 青豆250 克
- 植物油
- 大蒜30 克
- 豆瓣酱2 汤匙
步骤
- 将四季豆洗净,用厨房纸巾彻底擦干,去掉两端的蒂。
- 在煎锅中倒入约1/2英寸(约1.3厘米)的食用油,加热至360°F(180°C)。
- 分批油焯四季豆约40秒,直到颜色翠绿、豆皮开始起皱。
- 把豆子捞出,放在铺有几层厨房纸巾的晾架上沥油。重复操作,直到所有豆子都焯好。
- 用更多厨房纸巾尽量把豆子上的油压出来。
- 倒出锅中多余的油,只留1汤匙,然后把锅放回灶上。
- 把30克大蒜炒至边缘刚开始变黄。
- 把豆子倒回锅中,加入2汤匙豆瓣酱,翻炒至均匀裹上酱汁,立即上桌。
根据 No Recipes 的视频整理,细节请看视频。
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