辣味西南沙拉配牛油果酱
食材
- 甜薯2
- 油1 汤匙
- 孜然和辣椒粉各适量1 茶匙
- 盐½ 茶匙
- 黑胡椒
- 黑豆 · 冲洗沥干1
- 甜玉米 · 冲洗沥干1
- 罗马生菜 · 切碎1
- 鳄梨
- 希腊酸奶¼ 杯
- 香菜1 杯
- 大蒜1 瓣
- 青柠1
步骤
- 将烤箱预热至400°F(200°C)。去皮,把红薯切成一口大小的块。
- 在小碗中混合油、孜然粉和辣椒粉,然后把混合料刷在红薯上。
- 烤10分钟,然后翻动或摇动烤盘。
- 将温度升至425°F(220°C),再烤10至15分钟,期间翻拌并检查,直到红薯外表刚刚微微变成焦褐色。
- 用盐和胡椒给红薯调味。
- 同时,把所有酱汁材料放入食物料理机中打碎,直至基本顺滑。
- 把豆子、玉米、罗马生菜和红薯与酱汁拌匀。
根据 Pinch of Yum 的视频整理,细节请看视频。
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