Chilla de espinafre com aveia e dal de lentilha masoor
Ingredientes
- Red lentil½ xícara
- Oats½ xícara
- Ginger1
- Chili pepper1
- Cumin½ colher de chá
- Salt1 colher de chá
- Spinach3
- Ghee1 colher de sopa
Modo de preparo
- Lave bem a lentilha masoor e deixe de molho em água por pelo menos 1 hora ou durante a noite.
- Escorra bem a lentilha. Bata no liquidificador com a aveia, o gengibre, a pimenta verde, as sementes de cominho, o sal, o espinafre baby e a água até ficar liso. A massa deve escorrer facilmente sem ficar aguada demais.
- Aqueça uma frigideira de ferro fundido ou antiaderente em fogo médio. Despeje cerca de 1/3 de xícara de massa e espalhe delicadamente formando uma panqueca fina. Regue um pouco de ghee ou óleo nas bordas.
- Cozinhe em fogo médio-baixo por 2 a 3 minutos de cada lado, até aparecerem manchas douradas. Repita com a massa restante.
Resumido do vídeo de Ministry of Curry. Assista para ver os detalhes.
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