Peito de frango recheado com espinafre e feta
Ingredientes
- Chicken breast · sem osso e sem pele5
- Olive oil¼ xícara
- Balsamic glaze
- Orégano · seco1 colher de chá
- Coriander seed · moído
- Salt
- Pimenta
- Cumin
- Spinach · picado grosseiramente1 lb
- Scallion · picado finamente4–5
- Garlic · ralado2–3 + 2 + 2
- Black pepper
- Queijo feta6 oz
- Cream cheese5 oz
- Mint · picado finamente2 colheres de sopa
- Marinara sauce1 pote
- Onion1
- Canned tomato · batido no liquidificador28 oz
- Honey½ colher de chá
- Chili flake · flocos triturados
- Caldo de fritura da panela
- Butter2 colheres de sopa
- Lemon2–4 colheres de sopa
- Chicken broth2–3 xícaras
- Caper2 colheres de sopa
Modo de preparo
- Pré-aqueça o forno a 400 °F (200 °C).
- Faça um corte no formato de bolso em cada peito de frango. Regue com azeite e redução de vinagre balsâmico, depois tempere por fora e dentro do bolso com sal, pimenta, cominho, coentro em pó e orégano. Coloque em uma assadeira.
- Refogue as cebolinhas no azeite em fogo médio-alto por cerca de 3 minutos, até amolecerem. Adicione o alho e aqueça por cerca de 30 segundos.
- Adicione o espinafre e cozinhe por cerca de 8 minutos, até murchar e a maior parte do líquido evaporar.
- Amasse o queijo feta em uma tigela grande com um garfo. Misture o cream cheese ou a ricota e tempere com pimenta-do-reino, a hortelã e a mistura de espinafre. Prove e ajuste o tempero.
- Recheie cada peito com cerca de ½ xícara do recheio.
- Para o molho marinara: refogue a cebola no azeite em fogo médio até ficar macia e dourada. Adicione o alho e aqueça bem. Acrescente os demais ingredientes do marinara e cozinhe em fogo baixo por 10 minutos. Prove e ajuste o tempero.
- Cozinhe o frango em uma frigideira que vá ao forno em fogo médio-alto por 5 minutos. Vire o frango e retire a frigideira do fogo.
- Se usar o molho de tomate, despeje o suficiente para cobrir de 1/3 a 1/2 da lateral do frango.
- Asse até o frango atingir 165 °F (74 °C) por dentro. Um frango mais grosso leva cerca de 18 minutos.
- Deixe descansar por 5 minutos antes de servir.
Resumido do vídeo de Dimitra's Dishes. Assista para ver os detalhes.
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