Recette de smoothie fraise et fromage blanc | Smoothie riche en protéines

Par The Cooking Foodie · 5 min

Ingrédients

Étapes

1. Équeutez les fraises fraîches et rincez-les ; les fraises surgelées s'utilisent directement sans décongélation.
2. Mettez dans un blender les fraises, le fromage cottage, le lait, et si vous les utilisez, la vanille et l'édulcorant.
3. Mixez à puissance maximale pendant 30 à 60 secondes, jusqu'à obtenir un mélange parfaitement lisse et crémeux, en raclant les bords si besoin.
4. Goûtez et, si vous le souhaitez, ajoutez un peu plus d'édulcorant ou un filet de lait pour fluidifier.
5. Versez dans un verre et servez aussitôt.

Résumé d'après la vidéo de The Cooking Foodie. Regarde-la pour les gestes et les détails.

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