Receita de salada de quinoa com morango
Ingredientes
- Quinoa1 xícara
- Strawberry2 xícaras
- Cucumber1
- Avocado1
- Queijo feta5,3 oz
- Mint3–4 colheres de sopa
- Pecan½ xícara
- Olive oil3 colheres de sopa
- Lemon2 colheres de sopa
- Maple syrup1 colher de sopa
- Salt
- Pimenta-do-reino
Modo de preparo
- Lave bem a quinoa em água fria numa peneira de malha fina para tirar o amargor.
- Coloque a quinoa em uma panela média com 2 xícaras de água e ½ colher de chá de sal e leve para ferver.
- Quando ferver, abaixe o fogo, tampe e cozinhe em fogo baixo por 15 minutos.
- Desligue o fogo e deixe tampado por mais 5 minutos. Solte com um garfo e deixe esfriar até a temperatura ambiente.
- Enquanto a quinoa cozinha, pique os morangos, o pepino, o abacate, a feta e as castanhas, e pique bem fino a hortelã.
- Em um pote pequeno, misture o azeite de oliva, o suco de limão, o xarope de bordo (ou mel), o sal e a pimenta-do-reino preta. Feche e agite bem até emulsionar.
- Em uma tigela grande, misture os morangos, o pepino, o abacate, a feta, as castanhas e a hortelã. Acrescente a quinoa fria, regue com o molho e misture delicadamente até cobrir tudo.
- Sirva imediatamente ou leve à geladeira por 15 a 30 minutos para ganhar mais sabor. Decore com hortelã e castanhas extras.
Resumido do vídeo de The Cooking Foodie. Assista para ver os detalhes.
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