超简单鸡肉食谱(扎特尔烤鸡)
食材
- Chicken thigh · 去骨去皮
- 樱桃番茄
- 洋葱
- 大蒜
- 欧芹
- 柠檬
- 特级初榨橄榄油
- 扎阿塔
- 甜椒
- 大蒜粉
- 辣椒片 · 薄片
- 盐
- 黑胡椒
步骤
- 将去骨去皮的鸡腿肉擦干,然后用混合香料(扎塔香料、西班牙甜红椒粉、大蒜粉、红辣椒碎、粗盐和黑胡椒)充分抹匀。
- 在平底锅中用橄榄油把切片的黄洋葱和大蒜炒软,直到散发香味。
- 将洋葱推到一边,把鸡腿肉两面煎至金黄。
- 加入樱桃番茄、柠檬汁和额外一小撮扎塔香料。盖上锅盖煮约5至10分钟,直到番茄爆开,形成细滑而质朴的酱汁。
- 离火,淋上少许橄榄油,撒上新鲜柠檬皮屑和切碎的新鲜欧芹即可。
根据 The Mediterranean Dish 的视频整理,细节请看视频。
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