周日辣豆煲
食材
- 盐2 茶匙
- 磨碎的牛肉1 ½ 磅
- 培根6 片
- 洋葱 · 切丁
- 大蒜 · 剁碎4 瓣
- 墨西哥辣椒 · 剁碎1
- 胡萝卜 · 剁碎4
- 辣椒粉2 ½ 汤匙
- 小茴香2 汤匙
- 奥雷加诺1 汤匙
- 大蒜粉1 茶匙
- Tomato paste3–4 汤匙
- 番茄 · 烤过后压碎1
- 两罐14盎司装豆子 · 冲洗并沥干
- 牛肉汤2 杯
- 鳄梨
步骤
- 将盐与牛肉末拌匀,静置,让牛肉在准备其他食材时充分入味。
- 在大号荷兰锅中以中高火将培根块煎至酥脆,然后捞出放在铺有厨房纸的盘中沥油。
- 倒掉大部分培根油脂,只在锅中保留1到2汤匙。
- 加入洋葱、大蒜、墨西哥辣椒和胡萝卜,炒至变软且香气四溢。
- 加入牛肉末和香料,炒至完全熟透。
- 加入番茄酱,翻炒2到3分钟。
- 加入番茄、豆子、高汤和培根,煮至微微沸腾。
- 盖上锅盖,用小火焖至少30到45分钟,最好2小时以上,可根据需要时开时关火。
- 如需要可加入额外的高汤或水稀释,因为辣椒酱静置后会变稠。
根据 Pinch of Yum 的视频整理,细节请看视频。
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