Suran Sabji 或 Suran nu Shaak 视频食谱 — Bhavna 的象鼻芋咖喱
食材
- 番薯3 杯
- 酸奶1 杯
- 胡芦巴2 汤匙
- 姜酱1 茶匙
- 辣椒 · 酱1 茶匙 + 1
- 芥末籽1 茶匙
- 薑黃 · 粉1 撮
- 香菜籽 · 粉1 茶匙
- 阿萨佛热1 撮
- 盐1 茶匙
- 糖1 茶匙
步骤
- 将山药去皮,用一杯水煮熟后沥干。
- 将山药、酸奶、姜泥、青辣椒泥、姜黄粉、香菜籽粉、糖和盐放入碗中,用土豆捣碎器捣匀,糖和盐按口味调整。
- 在压力锅中加热油,爆香芥末籽、干红辣椒、阿魏和干葫芦巴叶(kasoori methi),边炒边搅拌。
- 加入捣好的山药混合物,小火煮约2至3分钟。
- 配印度薄饼或米饭食用。
根据 Bhavna's Kitchen 的视频整理,细节请看视频。
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