糖醋肉丸 | 鸡肉食谱 | 开胃菜食谱 | 印度中餐食谱 | Varun
食材
- 鸡肉 · 剁碎400 克
- 精緻麵粉1 汤匙
- 面粉2 汤匙
- 鸡蛋 · 打散1
- 盐按需
- 黑胡椒 · 粉½ 茶匙 + 1 撮
- 青葱 · 切末, 切碎2–3 + ¼ 杯
- 大蒜 · 切末, 切片10 -6
- 黑豆油4 茶匙
- 油炸用油2 汤匙
- 青椒1 杯
- 醋¼ 杯
- 蜂蜜¼ 杯
- 番茄酱¼ 杯
- 芝麻1 汤匙
步骤
- 把鸡肉末与面粉、玉米淀粉、打散的鸡蛋、盐、黑胡椒、葱花、蒜末和老抽拌匀,做成柠檬大小的肉丸。
- 加热炸油,将肉丸炸至外脆内金黄。用吸油纸�控油。
- 在碗中用打蛋器混合番茄酱、蜂蜜、老抽、白醋、玉米淀粉,并按需加水,调成芡汁。
- 用大火加热2汤匙植物油,放入蒜、葱、彩椒、黑胡椒粉、盐、肉丸和芡汁,大火烧至酱汁收浓到合适的稠度。
- 加入剩余的葱和白芝麻,充分翻拌。
- 撒上芝麻后即可上桌。
根据 Get Curried 的视频整理,细节请看视频。
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