甜玉米汤
食材
- 甜玉米2 杯
- 青葱3 枝
- 胡萝卜¼–⅓ 杯
- 青豆¼ 杯
- 油1 汤匙
- 大蒜½–¾ 汤匙
- 姜½–¾ 汤匙
- 辣椒1
- 玉米淀粉1 ½ 汤匙
- 糖½ 茶匙
- 盐⅓ 茶匙
- 碎辣椒粉¼ 茶匙
- 醋1 茶匙
步骤
- 将胡萝卜、四季豆和葱洗净,切成细末。葱白和葱绿分开。
- 将姜和蒜去皮剁成末。如使用青辣椒,去籽切碎。
- 可选:将半杯甜玉米粒与4汤匙水一起打成顺滑的玉米泥。
- 在炒锅或汤锅中加热油,放入姜末、蒜末和青辣椒炒30-40秒,至香味散出。
- 加入葱白炒1分钟,再放入胡萝卜和四季豆炒2分钟。
- 加入玉米粒、玉米泥(如已制作)、盐和糖,倒入清水或高汤,搅拌均匀。
- 大火烧至沸腾,小火煮2分钟。
- 将1½汤匙玉米淀粉与4汤匙水调匀,倒入沸腾的汤中。
- 搅拌并煮至汤汁微微变稠,放凉后会更稠。尝味,如需要可再加盐。
- 加入葱绿、辣椒碎和醋(可选),拌匀后盛入碗中即可上桌。
根据 Swasthi's Recipes 的视频整理,细节请看视频。
更多相关食谱
用冰箱里的食材做饭
Empty My Fridge 告诉你用现有食材能做哪些菜,并在食物过期前提醒你。