Barritas De Tarta De Boniato
Ingredientes
- Almond flour½ tazas
- Flour½ tazas
- Salt0,38 cdtas.
- Cinnamon⅓ cdtas.
- Coconut sugar3 ½ cdas.
- Aceite2 ½–3 cdas. + 1 cda.
- Sweet potato1 ¼ tazas
- Maple syrup¼ tazas
- Almidón5 cdtas.
- Pumpkin1 cdta.
- Vanilla½ cdtas.
Preparación
- Precalienta el horno a 350 °F (180 °C). Forra un molde para pan con papel de horno, dejando una tira que sobresalga por los bordes.
- En un bol, mezcla todos los ingredientes de la base menos el aceite. Añade 2 cucharadas de aceite y mezcla con una cuchara o con las manos. Añade más aceite de una cucharadita en una hasta que la mezcla empiece a aglutinarse en migas grasas.
- Pasa la mezcla al molde y presiónala bien para formar una base compacta y uniforme.
- Hornea la base de 8 a 10 minutos.
- Mezcla bien todos los ingredientes del relleno (todo lo indicado bajo la capa de boniato). Vierte sobre la base horneada.
- Hornea de 35 a 45 minutos, hasta que la superficie esté bien cuajada.
- Deja enfriar 15 minutos y luego desmolda con cuidado. Refrigera al menos 1 hora antes de cortar; si se enfría varias horas, la superficie cuaja mejor y el sabor es más especiado y mantecoso.
Resumido del vídeo de Vegan Richa. Míralo para los detalles.
Más recetas con
Cocina con lo que hay en tu nevera
Empty My Fridge te muestra las recetas que puedes hacer con lo que ya tienes y te avisa antes de que se estropee.