Taco-gefüllte Paprika
Zutaten
- Olive oil1 EL
- Onion1
- Ground beef1 lb
- Taco seasoning2 EL
- Salt½ TL
- Tomato paste2 EL
- Black bean1 Dose
- Tomatenwürfel1 Dose
- Cooking spray
- Bell pepper4
- Cheddar · geraspelt1 Tasse
- Sour cream
Zubereitung
- Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittelhoher bis hoher Hitze erhitzen. Die gehackte Zwiebel hinzufügen und 7 Minuten weich dünsten.
- Das magere Rinderhackfleisch dazugeben und 5 bis 7 Minuten unter Zerbröseln anbraten, bis es braun ist.
- Taco-Gewürz, Salz, Tomatenmark, Wasser, schwarze Bohnen und gewürfelte Tomaten unterrühren. Die Hitze auf mittel reduzieren und 5 Minuten unter häufigem Rühren kochen, bis alles gut vermischt und leicht eingedickt ist. Vom Herd nehmen.
- Den Ofen auf 190 °C (375 °F) vorheizen. Eine 23 × 33 cm (9 × 13 Zoll) große Auflaufform leicht einfetten.
- Die halbierten grünen Paprika mit der Schnittseite nach oben in die Form setzen.
- Die Hackmasse gleichmäßig in die Paprikahälften füllen und den geriebenen Cheddar darüberstreuen.
- Ohne Deckel etwa 30 Minuten backen, bis die Paprika weich und der Käse geschmolzen ist.
Zusammengefasst aus dem Video von Feelgoodfoodie. Schau es dir für die Details an.
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