塔瓦炒帕尼尔马萨拉视频教程，印度奶酪咖喱，适合生酮饮食

Name: 塔瓦炒帕尼尔马萨拉视频教程，印度奶酪咖喱，适合生酮饮食
Total time: 30 min
Ingredients: 2 杯 印度奶酪, 切成方块; 3 汤匙 酸奶; 3 汤匙 Tomato paste; 1 ½ 茶匙 胡芦巴, 切细末; ½ 茶匙 查特香料; ½ 茶匙 小茴香; ½ 茶匙 阿育味籽; 1 洋葱, 切细末; ½ 茶匙 姜酱; ½ 茶匙 大蒜, 酱; ½ 茶匙 辣椒, 酱; ¼ 茶匙 薑黃, 粉; 1 茶匙 辣椒粉; 1 茶匙 香菜籽, 粉; 1 撮 热香料; 1 杯 番茄; 4 汤匙 新鲜奶油; 适量 盐; ¼ 杯 香菜; 1 ½ 汤匙 油, 分成两份; ¼ 杯 青椒, 切碎; ½ 汤匙 醍醐