Macarrão teriyaki com cogumelos
Ingredientes
- Udon noodle250 g
- Harissa1 colher de sopa
- Ginger2 polegadas
- Rice wine vinegar2 colheres de chá
- Tamari2 colheres de sopa
- Óleo1 colher de sopa
- Button mushroom300 g
- Cabbage¼
- Carrot1
- Edamame70 g
- Sesame oil1 colher de sopa
- Tempeh200 g
- Garlic2
- Maple syrup1 colher de sopa
- Cashew
- Sesame seed
- Scallion
Modo de preparo
- Fatiar os cogumelos, picar o repolho e cortar a cenoura em fitas. Misturar a harissa, o gengibre ralado, o vinagre e o tamari. Para o tempeh, ralar o gengibre e amassar o alho.
- Cozinhar o udon conforme a embalagem, escorrer e reservar.
- Aquecer o óleo num wok e refogar os cogumelos, o repolho, a cenoura e o edamame por 4 a 5 minutos, até ficarem macios.
- Juntar o macarrão aos legumes, despejar a mistura de harissa e misturar para envolver bem.
- Numa outra frigideira, aquecer o óleo de gergelim e refogar o gengibre e o alho por 30 segundos. Adicionar o tempeh e cozinhar 2 a 3 minutos de cada lado. Regar com o tamari e o xarope de bordo e mexer até ficar grudento.
- Servir o macarrão em tigelas, cobrir com o tempeh caramelizado e polvilhar com castanhas de caju, gergelim e cebolinha.
Resumido do vídeo de BOSH!. Assista para ver os detalhes.
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