照烧三文鱼
食材
- 三文鱼2
- 酱油¼ 杯
- 枫糖浆¼ 杯
- 米酒醋1 茶匙
- 麻油½ 茶匙
- 大蒜2
- 姜适量
- 面粉2 茶匙
- 芝麻
- 青葱
步骤
- 在小锅中混合酱油、枫糖浆和水。磨入大蒜和喜欢的量的姜,然后加入米醋和芝麻油。
- 用小火慢炖约5分钟。
- 在小碗中用玉米淀粉和水调成淀粉水,倒入锅中搅匀,使酱汁变稠。
- 离火,将酱汁放在碗或罐中晾凉。
- 将三文鱼拍干,放入容器或自封袋中。淋上几汤匙照烧酱,冷藏腌制几小时;时间紧的话腌10至15分钟即可。烹饪前把鱼从冰箱取出,放置10至15分钟。
- 空气炸锅:预热至180°C/350°F。在篮中喷油,将鱼片皮朝下放入。刷上额外的酱汁,全熟三文鱼烤10分钟,三分熟则烤7至8分钟。
- 烤箱:预热至180°C/350°F。烤盘铺上烘焙纸,将鱼片皮朝下放好。刷上额外的酱汁,全熟三文鱼烤15分钟,三分熟则烤10至12分钟。
- 平底锅:中火加热油。将鱼片皮朝下放入,用铲子按压约30秒。刷上额外的酱汁,煎5至7分钟,直至鱼侧面一半变熟。轻轻翻面再煎3至4分钟即为全熟;如要三分熟,皮朝下煎4至5分钟,另一面煎2至3分钟。
- 撒上芝麻和葱花,配米饭上桌。
根据 Cooking With Ayeh 的视频整理,细节请看视频。
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