Empty My Fridge
最棒的喀麦隆soya烤肉
食材
- 牛肉3 磅
- 橄榄油2 汤匙
- 黄豆2 茶匙
- 大蒜粉2 茶匙
- 洋葱粉3 茶匙
- 姜粉2 茶匙
- 牛肉汤 · 粉2 茶匙
- 盐1 茶匙
- 黑胡椒 · 研磨的1 茶匙
- 洋葱 · 切成薄片
步骤
- 将烤箱预热至低温烧烤模式。
- 在大烤盘上铺锡纸，放上金属烤架。
- 将牛肉切成薄片。
- 取大碗，将牛肉与食用油、索亚香料、姜粉、蒜粉、洋葱粉、牛肉高汤粉、盐和黑胡椒拌匀。
- 将牛肉片平铺成单层，放在烤架上。
- 低温烧烤15分钟，然后翻面，再烤5分钟。
- 将肉取出装盘，趁热食用。
根据 Precious Kitchen 的视频整理，细节请看视频。
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