Die Besten Kichererbsenbällchen, spanische Art mit Tomatensoße
Zutaten
- Kichererbsen1 Dose
- Breadcrumb⅓ Tassen
- Egg1
- Onion · gehackt1
- Garlic · fein gehackt4 Zehen
- Carrot1
- Cumin · gemahlen½ TL
- Parsley · gehackt2 EL
- Salt
- Black pepper
- Paprika · geräuchert1 TL
- Tomato sauce1 Dose
- Extra virgin olive oil¼ Tassen
Zubereitung
- Kichererbsen abgießen, abspülen, Wasser abschütteln und in einer großen Schüssel gut zerdrücken.
- Semmelbrösel, Ei, gehackte Zwiebel, geriebenen Knoblauch, geschälte geriebene Karotte, Kreuzkümmel und Petersilie hinzufügen. Mit Salz und Pfeffer würzen und gut vermengen, dabei andrücken, bis die Masse pastenartig ist.
- Eine Portion der Masse in den Händen kräftig drücken, damit sie bindet, und dann golfballgroße Bällchen formen.
- Eine große Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und das Olivenöl hinzufügen.
- Nach ein paar Minuten die Bällchen einlagig hineingeben und 8–10 Minuten braten, bis sie rundum goldbraun sind. Herausnehmen und beiseitestellen.
- In derselben Pfanne bei gleicher Hitze die 3 gehackten Knoblauchzehen hinzufügen und ständig rühren. Nach 15 Sekunden das geräucherte Paprikapulver hinzufügen und schnell unterrühren.
- Die Tomatensoße hinzufügen, mit Salz und Pfeffer würzen und ohne Rühren köcheln lassen.
- Wenn die Soße etwas eingedickt ist, etwa 3 Minuten, die Bällchen wieder hineingeben und jedes vorsichtig wenden, damit es rundum bedeckt ist. 3–4 Minuten köcheln lassen.
- In Servierschüsseln anrichten und mit gehackter Petersilie bestreuen.
Zusammengefasst aus dem Video von Spain on a Fork. Schau es dir für die Details an.
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