几分钟就能做好的最佳炸鱼
食材
- 藏红花 · 研磨成粉¼ 茶匙
- 鲈鱼 · 切片4
- 面粉1 杯
- 薑黃1 茶匙
- 肉桂½ 茶匙
- 大蒜粉1 ½ 茶匙
- 洋葱粉1 茶匙
- 黑胡椒¼ 茶匙
- 盐1 茶匙
- 植物油½ 杯
- 柠檬1
步骤
- 将藏红花粉撒在3块冰块上,在室温下让其融化。
- 用藏红花水刷遍每条鲳鱼(branzino)的两面。
- 将面粉与姜黄、肉桂、大蒜粉、洋葱粉、黑胡椒和盐混合。
- 把鱼两面都裹上面粉混合物,用手按压让面粉粘牢。
- 平底锅中大火加热油,中高火下每面煎5至7分钟,直至完全熟透。
- 把鱼放在晾架上沥去多余的油,保持酥脆。
- 淋上柠檬汁,立即趁热食用。
根据 Unicorns in the Kitchen 的视频整理,细节请看视频。
更多相关食谱
用冰箱里的食材做饭
Empty My Fridge 告诉你用现有食材能做哪些菜,并在食物过期前提醒你。