最棒的烤鸡沙拉!!
食材
- 鸡胸肉2 ½–3 磅
- 橄榄油6 汤匙 + ⅓ 杯
- 盐4 茶匙
- 黑胡椒 · 研磨的1 茶匙
- 烟熏辣椒粉 · 干燥的1 茶匙
- 洋葱粉 · 干燥的1 ½ 茶匙
- 甜玉米3
- 黄油1 汤匙
- 青椒1
- Radish1 把
- 罗马生菜10–12 杯
- 红洋葱1
- 黄瓜4–5
- 樱桃番茄1 杯
- 鳄梨1
- 辣椒2
- 香菜 · 切碎6 汤匙
- 新鲜奶酪6 盎司
- 柠檬⅓ 杯
- 蜂蜜1 汤匙
- 第戎芥末2 汤匙
- 美乃滋2 汤匙
- 大蒜3
步骤
- 将鸡胸肉或鸡腿肉放入大袋子或砂锅盘中,大量淋上橄榄油。
- 加入盐、黑胡椒、洋葱粉、大蒜粉、烟熏红椒粉和干牛至,用手按摩让调料充分裹在鸡肉上。
- 盖好鸡肉并放入冰箱腌制至少1小时,或过夜。
- 制作沙拉酱:将2个大柠檬的柠檬皮屑刨入大量杯中,然后挤入1/3杯柠檬汁。加入1/3杯橄榄油、蜂蜜或枫糖浆、第戎芥末酱、蛋黄酱、盐、黑胡椒和香菜。
- 用细磨器将大蒜磨入酱汁中,然后用力搅打至酱汁顺滑均匀。
- 在一大锅加盐的沸水中煮玉米8分钟。捞出后抹上黄油,大量撒盐调味,放在一旁备用。
- 将甜椒切成大块,与萝卜一起放在托盘上。淋上橄榄油,撒上海盐调味,与玉米一起放在一旁备用。
- 处理其余蔬菜:番茄对半切开;牛油果切丁后拌入柠檬汁防止氧化;洋葱和黄瓜切片;生菜切碎并洗净。
- 将烤架预热至500–550°F(260–290°C),预热约15分钟,直至烤架非常热。
- 盖上烤架盖,烤制鸡肉、玉米、甜椒和萝卜,蔬菜与肉分开放置,鸡块之间至少留出3英寸(约8厘米)间距。每5分钟翻动一次蔬菜,直至全部烤至焦黑。萝卜变焦后,移到间接火区继续烤。
- 不时翻动鸡肉,直至最厚的部分内部温度达到160°F(71°C)。将鸡肉移到托盘上静置。
- 用锋利的刀将玉米粒从玉米芯上切下。根据大小将萝卜切成两半或四块,甜椒切成一口大小的块。
- 在大碗中铺满切碎的罗马生菜,然后依次铺上黄瓜、洋葱、玉米、萝卜、甜椒、番茄、牛油果、奶酪和辣椒片,最后撒上香菜末作装饰。
- 鸡肉静置10分钟后,切成条或一口大小的块,放在沙拉上。
- 再搅拌一次酱汁,淋在鸡肉和沙拉上,趁鸡肉还温热时立即享用。
根据 Tatyana's Everyday Food 的视频整理,细节请看视频。
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