20分钟搞定的最佳土耳其扁豆汤
食材
- 橄榄油2 汤匙
- 洋葱1
- Tomato paste½ 汤匙
- 胡萝卜1
- 红扁豆1 ½ 杯
- 盐1 茶匙
- 小茴香1 茶匙
- 阿勒颇辣椒1 茶匙
- 黑胡椒½ 茶匙
步骤
- 将橄榄油放入锅中,用中高火加热。
- 把洋葱炒至金黄,加入番茄酱,炒1分钟。
- 加入胡萝卜,炒几分钟。
- 加入红扁豆、盐、黑胡椒、孜然、阿勒颇辣椒和黑胡椒,充分搅拌,炒1分钟。
- 倒入清水,煮至微沸。盖上锅盖,用中火煮20分钟。
- 揭盖,再煮10分钟,直至扁豆完全煮熟。
- 用搅拌机或手持搅拌棒打至浓稠顺滑。
- 趁热享用,挤入少许柠檬汁。
根据 Unicorns in the Kitchen 的视频整理,细节请看视频。
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