Die Richtige Art, Gefrorenen Yam zuzubereiten, mit alternativem Gemüse

Name: Die Richtige Art, Gefrorenen Yam zuzubereiten, mit alternativem Gemüse
Total time: 45 min
Ingredients: 2 kg Yam, gefroren; 600 g Spinach; 3 Palm oil; 1 Mackerel; 2 EL Flusskrebs; 5 Okra, gefroren; ¼ Tassen Ukpaka; 1 Onion; Habanero; Salt

Von Flo Chinyere · 45 Min.

Zutaten

Yam · gefroren2 kg
Spinach600 g
Palm oil3
Mackerel1
Flusskrebs2 EL
Okra · gefroren5
Ukpaka¼ Tassen
Onion1
Habanero
Salt

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