正确烹饪冷冻山药的方法（搭配替代蔬菜） | Flo Chinyere

Name: 正确烹饪冷冻山药的方法（搭配替代蔬菜） | Flo Chinyere
Total time: 45 min
Ingredients: 2 千克 番薯, 冷冻; 600 克 菠菜; 3 棕榈油; 1 鲭鱼; 2 汤匙 小龙虾干; 5 秋葵, 冷冻; ¼ 杯 Ukpaka（非洲臭豆类食材）; 1 洋葱; 哈瓦那辣椒; 盐