Le plat à préparer quand on manque d'idées
Ingrédients
- Brocoli300 g
- Ail6–7 gousses
- Piment1–2
- Sauce aux huîtres1 ½ c. à s.
- Sauce de soja½ c. à s.
- Sucre½ c. à c.
- Poivre noir · haché¼ c. à c.
- Riz
Étapes
- Coupez les tiges épaisses du gai lan en fines tranches en biais ; coupez les tiges plus fines en morceaux de 5 cm environ ; détaillez les feuilles en bouchées. Gardez tiges et feuilles séparées.
- Pilez l'ail jusqu'à ce qu'il soit finement émietté, ou écrasez-le avec le plat du couteau puis hachez grossièrement. Si vous utilisez des piments, pilez-les avec l'ail ou hachez-les grossièrement.
- Dans un petit bol, mélangez la sauce d'huître, la sauce soja, le sucre et l'eau jusqu'à dissolution du sucre.
- Dans un wok, faites frire l'ail dans un peu d'huile à feu moyen-doux pendant environ une minute, jusqu'à ce qu'il soit blond clair.
- Ajoutez les tiges de gai lan et faites cuire à feu moyen pendant 30 à 45 secondes.
- Montez à feu vif, ajoutez les feuilles, la sauce et le poivre blanc ou noir, et faites cuire 30 à 45 secondes, jusqu'à ce que les feuilles soient flétries mais pas complètement affaissées. Retirez immédiatement du feu.
- Servez aussitôt avec du riz jasmin.
Résumé d'après la vidéo de Pailin's Kitchen. Regarde-la pour les gestes et les détails.
Plus de recettes avec
Cuisine avec ce qu'il y a dans ton frigo
Empty My Fridge te montre les recettes que tu peux faire avec ce que tu as déjà, et te prévient avant que ça périme.