El famoso Calabacín Relleno de las Islas Canarias
Ingredientes
- Zucchini3
- Extra virgin olive oil3 cdas.
- Onion1
- Mushroom11 oz
- Garlic4 dientes
- Thyme · secado½ cdtas.
- Flour1 cda.
- Milk½ tazas
- Queso manchego · rallado1 taza
- Salt
- Black pepper
- Chive · picado
Preparación
- Recorta 1,25 cm de cada extremo del calabacín, córtalo por la mitad a lo largo y vacía la pulpa con una cuchara, dejando un borde en los extremos. Salpimenta el interior y coloca las mitades boca abajo sobre papel de cocina.
- Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.
- Añade la cebolla y remueve; cuando esté ligeramente translúcida, tras 2 o 3 minutos, añade los champiñones y una pizca de sal, y remueve cada 1 o 2 minutos para que se hagan uniformemente.
- Pasa la pulpa de calabacín por un colador fino con una cuchara de madera para eliminar el exceso de agua.
- Cuando los champiñones estén ligeramente dorados, unos 7 u 8 minutos, añade la pulpa de calabacín y saltea 3 o 4 minutos. Añade el ajo, el tomillo seco, la sal y la pimienta y remueve 1 minuto. Incorpora la harina y remueve 1 minuto.
- Añade la leche a temperatura ambiente y remueve suavemente durante 3 o 4 minutos hasta que espese y quede cremosa. Apaga el fuego e incorpora 60 gramos (1/2 taza) del queso rallado hasta que quede bien mezclado.
- Deja reposar las mitades de calabacín durante 15 minutos, luego seca bien el interior y rellena cada una con la mezcla de champiñones.
- Coloca los calabacines rellenos en una bandeja de horno forrada con papel de horno y espolvorea por encima de manera uniforme los 60 gramos (1/2 taza) de queso restantes.
- Hornea en horno precalentado a 200 °C (400 °F) durante 20 minutos, hasta que el queso se derrita y quede dorado.
- Pásalos a una fuente de servir y espolvorea con cebollino picado.
Resumido del vídeo de Spain on a Fork. Míralo para los detalles.
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