这款希腊科布沙拉吃起来像一顿正餐
食材
- 鸡胸肉2
- 培根6 片
- 鸡蛋2
- 罗马生菜2 头
- 鳄梨1
- 费塔奶酪¾ 杯
- 樱桃番茄1 ½ 杯
- 卡拉马塔橄榄½ 杯
- 莳萝2 汤匙
- 皮塔饼脆片¾ 杯
- 红酒醋¼ 杯
- 奥雷加诺 · 干燥1 茶匙
- 大蒜2
- 盐¾ 茶匙
- 黑胡椒 · 磨成粉½ 茶匙
- 特级初榨橄榄油½ 杯
步骤
- 制作希腊酱汁:将红酒醋、牛至、蒜末、盐和黑胡椒放入碗中,加入特级初榨橄榄油搅拌或摇匀至完全融合,放在一旁备用。
- 鸡胸肉切成两片薄排,用盐和黑胡椒调味,放入涂油的平底锅中火煎,每面3至4分钟,直到最厚处用即时温度计测得165°F(74°C)。
- 用平底锅中火把培根煎至酥脆,也可用空气炸锅或烤箱制作。放在厨房纸上沥油,冷却后切碎。
- 把鸡蛋放入沸水中煮10分钟,立即放入冰水中冷却,然后剥壳切片。
- 将切碎的罗马生菜铺在大餐盘或沙拉碗中,再把番茄、鸡肉、菲达奶酪、鸡蛋片、培根、鹰嘴豆和黑橄榄按区块排列在生菜上。
- 撒上莳萝和轻轻压碎的皮塔脆片。上桌前,如酱汁已分层请重新摇匀,按口味淋在沙拉上。
根据 Natasha's Kitchen 的视频整理,细节请看视频。
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