夏日必备的烤蔬沙拉(突尼斯风味)
食材
- 青椒400 克
- 番茄200 克
- 洋葱½
- 大蒜4–10 瓣
- 盐½–¾ 茶匙
- 黑胡椒¼ 茶匙
- 鸡蛋
- 橄榄
- 橄榄油
- 罐头金枪鱼
步骤
- 将辣椒、番茄、洋葱和大蒜彻底清洗,用厨房纸吸干水分。
- 将蔬菜(包括洋葱和大蒜)摆在放在烤盘上的铁架上。将烤箱预热至最高温度,开启上火烧烤功能并调至高档,然后将烤盘放在上层。
- 烤约10分钟,直至表面严重焦黑,然后翻面再烤10分钟,或烤至全部焦黑。
- 趁蔬菜还热腾腾时,移入大碗中并盖紧。静置10至15分钟,使表皮变软。
- 剥去焦黑的表皮。将番茄和辣椒剖开去籽,番茄还需去掉果心。
- 将蔬菜放入漏勺沥干10至15分钟。
- 从洋葱开始将蔬菜切碎,混合均匀。
- 加入盐和黑胡椒拌匀。若想风味更佳,可静置至少1小时,也可以立即食用。
- 盛入上菜盘中,淋上橄榄油,并放上水煮蛋和橄榄。
根据 Middle Eats 的视频整理,细节请看视频。
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