Empty My Fridge
La salade de thon en sandwich la plus SAINE | Pleine de bienfaits et facile à préparer
Ingrédients
- Huile d'olive2 boîtes
- Yaourt grec½ tasse
- Moutarde de Dijon1 c. à s.
- Oignon · haché⅓ tasse
- Céleri · haché⅓ tasse
- Ail1 gousse
- Aneth · haché¼ tasse
- Citron2 c. à c.
- Sel
- Poivre noir
- Tomate1
- Laitue romaine · haché
- Pain4 tranches
Étapes
- Égouttez le thon dans une passoire fine posée sur un bol, puis émiettez-le délicatement pour retirer l'excès d'huile.
- Mettez le thon dans un grand saladier avec le yaourt grec, la moutarde de Dijon, l'oignon haché, le céleri haché, l'ail râpé, les cornichons à l'aneth hachés et le jus de citron. Salez, poivrez et mélangez bien.
- Si le mélange est trop sec, ajoutez un peu de yaourt.
- Faites légèrement griller les tranches de pain complet.
- Étalez la salade de thon sur les tranches grillées, garnissez de rondelles de tomate et de laitue romaine hachée, puis recouvrez avec la deuxième tranche de pain grillé.
Résumé d'après la vidéo de Spain on a Fork. Regarde-la pour les gestes et les détails.
Plus de recettes avec
AilOignonTomateCitronYaourtPainCéleriLaitue
Cuisine avec ce qu'il y a dans ton frigo
Empty My Fridge te montre les recettes que tu peux faire avec ce que tu as déjà, et te prévient avant que ça périme.