最健康的金枪鱼沙拉三明治 | 营养满满，制作简单

作者：Spain on a Fork · 15 分钟

食材

步骤

1. 将金枪鱼沥干后放在细滤网中，下面垫一个碗，然后轻轻捣碎，去除多余的油。
2. 把金枪鱼放入大碗中，加入希腊酸奶、第戎芥末、洋葱碎、芹菜碎、磨成泥的大蒜、切碎的莳萝腌黄瓜和柠檬汁，用海盐和黑胡椒调味，充分拌匀。
3. 如果混合物太干，就加入更多酸奶。
4. 将全麦面包片轻轻烤一下。
5. 把金枪鱼沙拉铺在烤好的面包片上，再放上番茄片和切碎的罗马生菜，最后盖上第二片烤面包。

根据 Spain on a Fork 的视频整理，细节请看视频。

更多相关食谱

大蒜洋葱番茄柠檬酸奶面包芹菜生菜