El Incredible curry de sopa de guisantes partidos, ¡rápida y Split!
Ingredientes
- Split pea · secos1 taza
- Canned chickpea400 ml
- Salt1 ½ cdtas.
- Pimientaal gusto
- Smoked paprika½ cdas.
- Olive oil4 cdas.
- Garlic3 piezas
- Onion1
- Carrot2
- Celery2 barras
- Potato2
- Tomate1
- Chili flake · copos1 cdta.
- Curry · polvo2 cdas.
- Garam masala
- Arugula
- Chili oil
Preparación
- Pon los guisantes partidos secos en remojo toda la noche en unas 3 tazas de agua. Enjuágalos y escúrrelos antes de cocinarlos.
- Precalienta el horno a 375 °F.
- Enjuaga y escurre los garbanzos en lata. Mézclalos en un bol grande con una pizca de sal, una pizca de pimienta, 1/2 cucharada de pimentón ahumado y 2 cucharadas de aceite de oliva.
- Extiende los garbanzos en una bandeja de horno forrada con papel vegetal y hornea durante 40 minutos.
- Pica finamente el ajo y la cebolla. Corta las zanahorias y el apio en trozos pequeños. Corta las patatas en dados pequeños y trocea el tomate.
- Calienta una olla grande a fuego medio. Añade 2 cucharadas de aceite de oliva, luego la cebolla y el ajo, y saltea durante 5-7 minutos.
- Añade las zanahorias y el apio y saltea otros 4-5 minutos. Luego añade la sal, los copos de guindilla y el curry en polvo, y saltea unos 1 minuto.
- Añade el tomate y saltea un par de minutos. Agrega los guisantes partidos, las patatas y 8 tazas de agua. Sube el fuego a medio-alto. Cuando hierva, tapa y cocina a fuego medio durante 25 minutos.
- Pasa con cuidado 4-5 tazas de sopa a una batidora y tritura a velocidad media-alta unos segundos. Vuelve a verterla en la olla y remueve bien.
- Sirve, cubriendo cada plato con copos de guindilla, una pizca de garam masala, garbanzos crujientes, rúcula fresca y un hilo de aceite de guindilla.
Resumido del vídeo de Yeung Man Cooking. Míralo para los detalles.
Más recetas con
AjoCebollaTomateZanahoriaPatataApioGarbanzoGarbanzos en conserva
Cocina con lo que hay en tu nevera
Empty My Fridge te muestra las recetas que puedes hacer con lo que ya tienes y te avisa antes de que se estropee.