没人谈论却人人都该做的中东美食
食材
- 鹰嘴豆1 罐
- 小茴香½ 茶匙
- 皮塔饼3
- 橄榄油4 汤匙
- 酸奶1 ½ 杯
- 芝麻酱1 汤匙
- 柠檬2 汤匙
- 大蒜2 瓣
- 盐¼ 茶匙
- 胡椒0.13 茶匙
- 杏仁¼ 杯
- 欧芹2 汤匙
步骤
- 将鹰嘴豆、水和孜然放入小火(中火)煮10至15分钟,然后沥干。
- 把皮塔饼撕成一口大小。用中火在少许橄榄油中煎至金黄酥脆;或者铺成一层,用180°C烤箱或空气炸锅烤5至8分钟,注意别烤焦。
- 把芝麻酱、柠檬汁、大蒜、盐和胡椒拌入酸奶,搅拌至顺滑细腻。
- 在小煎锅中用中火加热少许橄榄油,放入杏仁片炒至微黄并散发香味,注意看管,以免烧焦。
- 把皮塔脆片平铺在盘子或餐盘上,铺上鹰嘴豆,再大量淋上酸奶酱,最后撒上杏仁片。
- 撒上切碎的欧芹,趁热立即上桌。
根据 Unicorns in the Kitchen 的视频整理,细节请看视频。
更多相关食谱
用冰箱里的食材做饭
Empty My Fridge 告诉你用现有食材能做哪些菜,并在食物过期前提醒你。