完美8分钟蔬菜炒饭 | 每次都粒粒分明!
食材
- 米饭3 杯
- 植物油2 汤匙
- 胡萝卜½ 杯
- 白菜½ 杯
- 大蒜3 瓣
- 鸡蛋2
- 白胡椒
- 酱油2 汤匙
- 豆芽½ 杯
- 青葱2 根
步骤
- 将胡萝卜、卷心菜、大蒜和葱切好。把鸡蛋打入碗中搅散。
- 如果用的是刚蒸好的米饭,按米与水1:1的比例(或略少水)煮好,摊在盘中晾干至少15分钟后再炒。
- 大火加热炒锅,倒入1汤匙食用油。将胡萝卜、卷心菜和大蒜翻炒约30秒,至香气飘出,然后盛出备用。
- 在大火的炒锅中加入剩下的1汤匙食用油。倒入打散的鸡蛋,炒至半熟。
- 加入米饭翻炒约2分钟,将结块压散,使米粒分开。
- 加入酱油和一小撮白胡椒调味,充分拌匀。
- 把蔬菜倒回锅中,加入豆芽和葱段,翻炒约30秒至均匀混合。
- 趁热上桌。
根据 CiCi Li 的视频整理,细节请看视频。
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