你会做出的最松软的芫荽帕拉塔
食材
- 全麦面粉1 杯
- 鹰嘴豆粉¼ 杯
- 小茴香½ 茶匙
- 盐适量
- 姜 · 切碎2 茶匙
- 辣椒 · 切碎2 nos
- 洋葱 · 切碎¼ 杯
- 薑黃½ 茶匙
- 辣椒粉1 茶匙
- 查特香料1 茶匙
- 香菜 · 切碎1 ½ 杯
- 薄荷
- 醍醐 · 用于涂抹1 汤匙
- 油按需
步骤
- 在大碗中混合全麦面粉、鹰嘴豆粉、孜然、盐、姜黄、辣椒粉和香料粉(chaat masala)。
- 加入切碎的生姜、青辣椒、洋葱、新鲜香菜和薄荷叶,搅拌均匀,使香草分布平均。
- 加入印度酥油(ghee),一边慢慢加水一边揉捏,直到形成柔软光滑的面团。
- 盖上盖子,让面团静置至少15至20分钟。
- 将面团分成4等份(每份约110克),分别揉成小球(peda)。
- 用擀面杖把每个小球擀成薄饼(paratha)。
- 用中火加热平底锅(tawa),在饼的两面涂抹印度酥油或食用油,煎至出现金黄色斑点。
根据 Kunal Kapur 的视频整理,细节请看视频。
更多相关食谱
用冰箱里的食材做饭
Empty My Fridge 告诉你用现有食材能做哪些菜,并在食物过期前提醒你。