La recette de riz sauté que je peux manger chaque semaine 🍚
Ingrédients
- Riz1 tasse
- Tofu extra ferme350 g
- Oignon rouge1
- Carotte1
- Poivron½
- Ail2 morceaux
- Gingembre
- Oignon vert1 bâton
- Brocoli Tenderstem150 g
- Huile de chili1 c. à s.
- Sauce de soja noire1 c. à c.
- Sauce de soja1 + 1 c. à c.
- Huile d'avocat1 c. à c.
- Graine de sésame1 c. à c.
- Coriandre
- Mangue
Étapes
- Rincez et égouttez le riz jasmin 2 à 3 fois. Mettez-le dans une petite casserole avec 1 tasse d'eau à feu moyen-vif. Quand l'eau commence à bouillonner, remuez bien. Couvrez et laissez cuire à feu moyen-doux pendant 15 minutes.
- Éteignez le feu et laissez le riz continuer à cuire à la vapeur pendant 10 minutes.
- Épongez le tofu avec du papier absorbant et émiettez-le dans un bol. Coupez en dés l'oignon rouge, la carotte et le poivron rouge. Hachez finement l'ail et le gingembre. Coupez l'oignon nouveau et le brocolini.
- Chauffez une poêle antiadhésive à feu moyen. Ajoutez l'huile de piment, puis le tofu émietté, et faites sauter 4 à 5 minutes. Ajoutez la sauce soja foncée et 1 c. à café de sauce soja, puis faites sauter 1 à 2 minutes de plus. Réservez le tofu.
- Remettez la poêle à feu moyen et ajoutez l'huile d'avocat. Ajoutez l'oignon rouge, l'ail et le gingembre et faites sauter 4 à 5 minutes. Ajoutez le brocolini, le poivron rouge et la carotte et faites sauter 3 à 4 minutes. Ajoutez 1 c. à café de sauce soja, le tofu et l'oignon nouveau, et faites sauter 1 à 2 minutes.
- Dressez le riz, garnissez généreusement de légumes, parsemez de graines de sésame et servez avec les sauces.
Résumé d'après la vidéo de Yeung Man Cooking. Regarde-la pour les gestes et les détails.
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