终极指南:Instant Pot 嫩滑入味牛小排 牛バラ肉と大根煮
食材
- 姜8–10 片
- 大蒜2 瓣
- 洋葱1
- 萝卜3 英寸
- 胡萝卜1
- 青葱1
- 牛肋骨 · 去骨1 ¾ 磅
- 盐½ 茶匙
- 黑胡椒 · 研磨0.13 茶匙
- 烤芝麻油1 汤匙
- 红糖2 汤匙
- 清酒2 汤匙
- 味醂4 汤匙
- 酱油4 汤匙
步骤
- 将姜去皮切成8–10片薄片。把2瓣大蒜压碎或切末。
- 把洋葱每半切成5–6瓣。萝卜去皮,纵向对半切开,再切成1.3厘米厚的片。胡萝卜去皮,斜刀切成一口大小的块,每切一刀转四分之一圈。把葱切成细圈,留出备用作装饰。
- 用厨房纸吸干牛排表面水分,切成2.5厘米见方的块。用½茶匙Diamond Crystal粗盐和⅛茶匙现磨黑胡椒调味。
- 在电压力锅上按下炒制(Sauté)键,加热1汤匙烤芝麻油。
- 分批煎肉,不要挤满锅底,每次铺一层,每面约1分钟,直到表面形成焦壳、肉块能自然从锅底脱开。把每批肉盛到盘中。用少量水冲洗锅底,刮起锅底的焦香物。
- 加入洋葱和2汤匙水,翻炒2分钟,同时刮擦锅底。加入大蒜和姜,炒1分钟。
- 把牛排和它们的汁水倒回锅中。加入2汤匙红糖、2汤匙清酒、4汤匙味醂和4汤匙酱油,拌匀。再加入萝卜和胡萝卜,再次拌匀。
- 盖好锅盖,将排气阀调到密封(Sealing)位置。关闭炒制功能,用高压烹煮35分钟。
- 让压力自然释放15–20分钟,或者手动快速释放。开盖搅拌,撒上葱花即可上桌。
根据 Just One Cookbook 的视频整理,细节请看视频。
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