这道西班牙豆子让你暖心暖胃 | Alubias Blancas en Salsa Verde
食材
- 特级初榨橄榄油¼ 杯
- 洋葱1
- 大蒜8 瓣
- 面粉1 汤匙
- 白葡萄酒½ 杯
- 欧芹 · 切碎¼ 杯
- 白豆2 罐
- 蔬菜高汤2 杯
- 月桂叶1
- 盐
- 黑胡椒
步骤
- 用中火加热一个大煎锅或汤锅,倒入橄榄油。
- 加入切碎的洋葱和大蒜,不停翻炒,轻炒约4分钟,至微微变黄。
- 加入面粉炒2分钟。倒入干白葡萄酒、切碎的欧芹,加盐和黑胡椒调味,并持续搅拌。
- 再炒3分钟,直到混合物呈糊状且酒精已挥发。
- 加入沥干并冲洗过的白豆、蔬菜高汤和月桂叶。转大火,轻轻搅拌至汤汁中没有结块。
- 煮沸后盖上锅盖,转小火慢炖10分钟,期间不时轻轻晃动锅子。
- 盛入浅碗中,立即趁热享用。
根据 Spain on a Fork 的视频整理,细节请看视频。
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