这款酥脆鹰嘴豆丸子食谱保证让你满意!
食材
- 鹰嘴豆 · 干燥的1 杯
- 洋葱½
- 大蒜4 块
- 欧芹10 克
- 香菜10 克
- 小茴香½ 茶匙
- 小苏打½ 茶匙
- 椰子粉2 汤匙
- 柠檬6 汤匙
- 马铃薯淀粉1 汤匙
- 盐1 茶匙
- 胡椒适量
- 鳄梨油1 ½ 杯
- 芝麻酱¾ 杯
步骤
- 提前一晚将1杯干鹰嘴豆浸泡在约2.5升水中。
- 将洋葱粗切,欧芹和香菜松散地切碎。
- 沥干鹰嘴豆,放入料理机,加入大蒜、洋葱、欧芹、香菜、孜然、小苏打、椰子粉、柠檬汁、马铃薯淀粉、盐和胡椒。
- 搅打约45秒。
- 用冰淇淋勺挖出混合物,捏成球形(或其他想要的形状)。重复此步骤直到混合物用完。
- 在平底锅中倒入牛油果油,中火加热几分钟。
- 将炸丸子分两批,每面炸2–3分钟。炸好后放在铺有厨房纸的盘子上沥油。
- 制作蘸酱:将大蒜磨成泥放入小碗,加入芝麻酱和柠檬汁,搅拌至顺滑。撒上切碎的欧芹装饰。
根据 Yeung Man Cooking 的视频整理,细节请看视频。
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