这道爽脆芹菜黄瓜沙拉意外地令人上瘾|健康又简单
食材
- 芹菜5
- 黄瓜2
- 鳄梨½
- 苹果½
- 蔓越莓 · 干燥的¼ 杯
- 红洋葱¼
- 杏仁¼ 杯
- 橄榄油3 汤匙
- 柠檬7 茶匙
- 枫糖浆½ 汤匙
- 第戎芥末½ 茶匙
- 薄荷¼ 杯
- 盐适量
- 胡椒适量
步骤
- 将黄瓜纵向对半切开,然后切成约3毫米(⅛英寸)厚的薄半月形。将芹菜、苹果和红洋葱切薄片。
- 在小碗或玻璃罐中,将橄榄油、柠檬汁、柠檬皮屑、枫糖浆、第戎芥末、切碎的薄荷、盐和胡椒搅拌均匀。
- 在大碗中,混合芹菜、黄瓜、苹果、红洋葱、蔓越莓干(如使用)和杏仁。
- 将调料淋在沙拉上,充分拌匀,使其均匀裹上酱汁。
- 上桌前再轻轻拌入切片的牛油果,以免破碎。
- 立即享用口感最脆爽;或冷藏10–15分钟,让风味稍稍融合。
根据 The Cooking Foodie 的视频整理,细节请看视频。
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