超赞素食拉面碗:快捷又美味的拉面食谱
食材
- 蔬菜高汤3 杯
- 昆布5 克
- 腰果¼ 杯
- 小白菜3
- 香菇75 克
- 鳄梨油1 茶匙
- 盐
- 胡椒适量
- 豆腐100 克
- 小茴香½ 茶匙
- 烤芝麻油¼ 茶匙 + ¼ 茶匙
- 酱油1 茶匙 + 1 ½ 汤匙
- 黑豆油1 茶匙
- 辣椒油1 ½ 汤匙
- 白芝麻酱1 汤匙
- 辣椒
- 芝麻
步骤
- 将烤箱预热至375°F(190°C)。另取一锅水煮沸,用来煮面。
- 在另一个锅中,将蔬菜高汤和昆布煮沸。
- 将腰果和2杯水放入高速搅拌机中打至顺滑,制成腰果奶。
- 高汤煮沸后关火,取出昆布。
- 将娃娃白菜对半切开,香菇切片。放入碗中,加一小撮盐、胡椒和牛油果油拌匀。
- 把蔬菜铺在垫有烘焙纸的烤盘上。
- 将豆腐擦干,切成一口大小的方块。放入碗中,加入孜然粉、少许烤芝麻油、1茶匙生抽和老抽拌匀,再与蔬菜一起铺在烤盘上,烤15分钟。
- 边搅拌边在高汤中加入约1/2杯腰果奶。
- 在拉面碗中,将1又1/2汤匙生抽、少许烤芝麻油、1/2汤匙辣椒油和白芝麻酱搅拌均匀。
- 在蔬菜烤好前几分钟,边不时搅拌边加热高汤。按包装说明煮面,约3至4分钟。
- 将热高汤倒入拉面碗中再搅拌一次。把面条沥干后放入碗中。加入烤好的蔬菜和豆腐,再撒上辣椒丝、黑芝麻,淋上少许辣椒油。
根据 Yeung Man Cooking 的视频整理,细节请看视频。
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