这是我最爱的素食三明治!
食材
- 鳄梨1
- 柠檬1
- 鸡蛋3
- 希腊酸奶3 汤匙
- 芹菜1
- 小葱1
- 欧芹 · 切碎⅓ 杯
- 莳萝 · 切碎⅓ 杯
- 盐
- 黑胡椒 · 研磨成粉的
- 辣椒片 · 片状
- 特级初榨橄榄油
- 面包
- 罗马生菜
步骤
- 将牛油果对半切开,去核。用金属勺把果肉挖到中号碗里,立即加入柠檬汁以防变色,然后用叉子轻轻压碎。
- 加入煮熟的鸡蛋、希腊酸奶、芹菜、青葱、欧芹和莳萝。用适量的粗盐、黑胡椒和红辣椒碎调味(如果使用)。加一小撮橄榄油,搅拌至均匀。
- 如果不立即食用,盖上盖子,放入冰箱冷藏保存。
- 上桌时,将夏巴塔小面包对半切开,一半涂上鸡蛋沙拉,铺上罗马生菜,再盖上另一半面包,立即食用。可再撒上新鲜香草。
根据 The Mediterranean Dish 的视频整理,细节请看视频。
用冰箱里的食材做饭
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